Archivo mensual diciembre 2020

Año nuevo, muebles nuevos: Crea tu Home Office sin romper el estilo de tu hogar

¡Año nuevo, muebles nuevos!

En el blog de hoy os contamos como crear una oficina en casa o home office sin romper el estilo de tu hogar.

Trabajar desde casa dada la situación en la que nos encontramos, se ha vuelto para muchas personas algo inevitable, por eso, es de vital importancia crear el espacio adecuado para ello.

Un ambiente cómodo en el que te guste estar ayudará al desempeño de las tareas en el momento en el que estés trabajando desde casa.

La forma y el estilo de tu lugar de trabajo influyen en tu productividad y por eso hoy te traemos algunos consejos a la hora de crear tu espacio.

¡Vamos allá!

La importancia de la silla en tu home office

Estar sentados demasiado tiempo, puede afectar a nuestra salud.

Por eso, es muy importante buscar la comodidad en la silla en la que solamos trabajar.

Busca una silla ergonómica que te permita estar parado y sentado durante numerosas horas sin problema.

En Espriu tenemos una gran variedad de sillas ergonómicas con las que podrás trabajar con la mayor comodidad.

Silla Trim Actiu

La importancia del escritorio

Como ya hemos dicho en alguna ocasión la elección de un buen escritorio es muy importante a la hora de configurar nuestro home office.

Lo primero que se debe tener en cuenta es el espacio con el que se cuenta, ya que, a más espacio, más posibilidades habrá de que te quepa todo lo que necesitas sin agobiarte.

No obstante, hay escritorios diseñados para espacios pequeños que te permiten solventar tu necesidad.

En cuanto a tamaño ideal, no podemos decirte uno, pues el tamaño ideal será aquel que se adapte a lo que necesitas.

Te dejamos el enlace directo a nuestros escritorios:

Mesa Longo Actiu

Espacio de relax en tu home office

Si trabajas durante muchas horas en casa, es necesario tomarse un tiempo para distraerse.

Cuando estamos relajados, nuestra productividad aumenta.

Habilita un espacio en el que puedas dejar atrás todo el trabajo y liberar tu mente.

Distraerse un rato de miles de correos pendientes y llamadas telefónicas te hará sentir mejor.

Si te apetece puedes incluir un sofá en tu home office para tomar un café cómodamente durante 5 minutos.

¡Pero cuidado! ¡No te duermas!

Puedes echarle un ojo a nuestros sofás de oficina.

Sofá Hola

Muebles que se adapten a tu personalidad

Los muebles son algo importantísimo en la composición de tu home office, pues es algo que vas a ver durante todo el día, por lo que, desde Espriu, te recomendamos que incorpores algo que te transmita felicidad y alegría.

Levantarte a las 8 de la mañana y ver algo que no te transmite estas emociones debe de ser complicado.

Recuerda mantener ese espacio siempre en orden e integrado al diseño del resto de tu casa. Imprime tu personalidad en él y coloca todos los elementos decorativos que hagan que tus días sean productivos.

¡Hasta aquí llega el blog de hoy!

¡Esperamos que os haya gustado!

La seguridad en el lugar de trabajo

¿Por qué es importante la seguridad en el lugar de trabajo?

La seguridad en el lugar de trabajo es muy importante para todos y cada uno de los empleados de la empresa porque todos los trabajadores deben de trabajar en una atmósfera segura y protegida.

La salud y la seguridad es el factor clave para todas las empresas a fin de promover el bienestar tanto de los empleados como de los empleadores.

Es deber y responsabilidad moral de la empresa velar por la protección del empleado.

Hoy en día, cada vez se tiene más conciencia de que los procedimientos de salud y seguridad en el lugar de trabajo son muy importantes para el bienestar de las personas.

La gerencia debe dedicar tiempo a pensar y elaborar estrategias sobre las precauciones de seguridad que se requieren en la empresa y así asegurarse de que sus trabajadores estén lo suficientemente seguros.

Asimismo, la dirección debe confirmar con todos los trabajadores lo relacionado con su trabajo diario y su comodidad.

Conscientes del entorno

Hay muchos empleados que no se preocupan por los peligros que les rodean.

Pero es importante observar las circunstancias laborales.

Una vez que se conozcan los peligros particulares que hay en el lugar de trabajo, se podrá reducir el riesgo y tomar medidas de precaución.

Por ejemplo, ante esta pandemia en la que estamos inmersos se recomienda que todas las empresas cuenten con mamparas divisorias con el fin de propagar el virus lo menos posible.

Reduce el estrés

La mayoría de los empleados, en numerosas ocasiones viven momentos de estrés, que, acompañados de una mala posición durante horas en el trabajo, puede acarrear problemas en la salud.

Desde Espriu, recomendamos que los trabajadores tomen descansos regulares.

Por otro lado, a los empresarios, se les recomienda dotar a sus trabajadores de sillas ergonómicas que se adapten a las características físicas de cada persona.

Así mismo, al igual que la silla es algo fundamental, se considera también muy importante el uso de una mesa adecuada, que nos permita tener todas las cosas necesarias para el desempeño del trabajo.

El supervisor debe estar al tanto de todo

Es importante que el supervisor tenga conciencia de todos los problemas que haya en el lugar de trabajo.

Deberían estar legalmente obligados a garantizar que sus empleados trabajen en un entorno seguro y a gusto.

Y, en caso de que los empleados no estén trabajando en condiciones seguras, es responsabilidad del supervisor escuchar y comprender su condición y crear un entorno de trabajo seguro para los empleados.

Por ejemplo, actualmente se considera de vital importancia que todas las empresas cuenten con dispensadores de gel hidroalcohólico adecuados, pues estos, nos libran de acumular bacterias.

¡Hasta aquí llega el blog de hoy!

Si tenéis dudas o queréis ver más de nuestros productos podéis acceder a nuestra web.

¡Nos vemos la semana que viene con un nuevo blog!

Trabajar sentado o de pie: el peligro de los extremos y consejos para evitar las consecuencias

Todos sabemos que cualquier extremo es malo. A la hora de trabajar, lo ideal sería encontrar el equilibrio entre pasar muchas horas sentados y muchas de pie.

La realidad es que existen pocos puestos de trabajo que cumplan dicho equilibrio y lo que nos encontramos habitualmente son 8 horas de sedentarismo frente a un ordenador o extenuantes jornadas de pie.

Mesa Mobility Dirección/Juntas

Ambas situaciones nos reportan diferentes consecuencias negativas sobre nuestra salud.

En el post de hoy te contamos los efectos negativos de estos extremos y consejos para evitarlos, en la medida de lo posible.

EL PELIGRO DE PASAR MUCHO TIEMPO SENTADO

Diversos estudios indican que las personas que desempeñamos trabajos de oficina podemos llegar a pasar hasta 10 horas sentados, las habituales 8 horas de nuestra jornada laboral más el tiempo que nos sentamos a ver la tv, a leer o el trayecto en coche, por ejemplo.

Aunque el trabajo de oficina pueda asociarse a comodidad y a seguridad frente a otros más físicos, los peligros son muchos.

Mesa Talent

El sedentarismo aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, colesterol o problemas circulatorios, entre otros.

Todo ello sin tener en cuenta los típicos dolores de espalda. Al sentarnos, nuestra columna pierde su curvatura natural, lo que provoca diversos dolores en la zona lumbar, en los hombros o en el cuello, por ejemplo.

CONSEJOS PARA EVITAR LAS CONSECUENCIAS DE ESTAR MUCHAS HORAS SENTADO

Si nuestro trabajo conlleva pasar varias horas sentados, lo fundamental es que adaptemos nuestro lugar de trabajo a esta circunstancia.

Debemos utilizar muebles que nos aseguren confort, como por ejemplo, sillas ergonómicas que se ajusten a nuestra espalda y a nuestros movimientos.

Mesa Mobility Dirección/Juntas

También mesas regulables en altura, para así trabajar con la máxima comodidad. Podemos completarlo con un reposapiés que nos permita poner los pies en alto.

Tenemos que “obligarnos” a realizar pausas. Podemos establecer un horario con descansos y aprovechar esos momentos para levantarnos y estirar los músculos. Si hay alguna tarea que puedas realizar estando de pie, adelante!

Si nuestro trabajo nos obliga a pasar bastantes horas sentados, podemos intentar compensarlo en nuestro tiempo de ocio e intentar realizar actividades que impliquen movimiento.

Realizar algún deporte sería ideal o simplemente salir a caminar.

EL OTRO EXTREMO: MUCHAS HORAS DE PIE

Si pasar muchas horas sentado no es lo ideal, realizar un trabajo que te obligue a estar prácticamente toda tu jornada laboral de pie, tampoco es lo idóneo.

Pasarnos muchas horas de pie sin movernos puede provocarnos problemas circulatorios y la aparición de varices.

La espalda también sufre con esta postura y es habitual el dolor lumbar y en los hombros. Los pies son los otros grandes perjudicados, dolencias como la fascitis plantar son habituales en los trabajadores que pasan mucho tiempo de pie en la misma postura.

CONSEJOS PARA DISMINUIR LOS RIESGOS DE TRABAJAR MUCHAS HORAS DE PIE

Intentar movernos en la medida de lo posible, no permanecer mucho tiempo parados de forma estática y dar, aunque sea, pequeños pasos.

De nuevo, un mobiliario adecuado será nuestro gran aliado, si trabajamos con las manos pero debemos permanecer de pie, una mesa elevable y que podamos ajustar a la altura que necesitamos será ideal, ya que evitaremos encorvarnos y llevar los hombros hacia delante.

Mesa Skala Forma 5

De nuevo, mantener unos hábitos saludables fuera de nuestra jornada laboral será muy beneficioso para nuestra salud.

Es conveniente que realicemos ejercicio físico para favorecer a nuestro sistema circulatorio.

Sea cual sea nuestros caso, bien trabajar muchas horas sentado, o bien hacerlo durante muchas horas de pie, es fundamental realizar nuestra labor con un mobiliario adecuado y ergonómico, que nos proporcione confort y bienestar.

Un espacio de trabajo adecuado a nuestras necesidades beneficiará nuestra salud y será garantía de productividad.

Si necesitas crear tu espacio de trabajo, consúltanos sin compromiso, te ayudaremos a elegir la mejor opción para ti.