Archivo mensual octubre 2021

Top 5 en mesa de oficina

Es fundamental contar con una mesa de oficina que se adapte a nuestras necesidades.

A la hora de enfrentarnos a nuestra jornada laboral, que estemos cómodos es imprescindible.

En el post de hoy te traemos el Top 5 de mesas de oficina.

Mesa de oficina Arkitek Actiu

Mesa Arkitek de Actiu

Este modelo de mesa aporta soluciones operativas incorporando un diseño singular y materiales de máxima calidad 

Su estructura, fabricada íntegramente en aluminio, es el resultado de un amplio desarrollo de ingeniería que la dota de una gran flexibilidad.

El modelo Arkitek tiene un diseño vanguardista y una estructura robusta que suspende en el aire un delgado plano de trabajo en fenólico o vidrio.

Mesa de despacho Tube Quadrifoglio

Mesa de despacho Tube Quadrifoglio

Una mesa con una magnífica relación calidad-precio.

Se fabrica en melamina de alta calidad con un diseño muy personal.
Dispone de un sinfín de completos que enriquece las estancias donde se ubica.
Los pies en forma de T invertida permiten la electrificación interna y pueden ser blancas o aluminio mate.

Mesa Mobility Step Actiu Elevable

Mesa Mobility Step Actiu elevable

Presentamos la mesa elevable eléctrica que está revolucionando el mercado por su polivalencia y estilo.

Esta mesa es elevable de 64 a 129 cm, permitiendo realizar trabajos sentado o de pie. Permite introducir nuevas formas de trabajo mucho más ergonómicas y dinámicas.

Respeta tu espalda, cuida de tu columna vertebral y modifica tu manera de trabajar con más dinamismo, además de adaptarse de forma ergonómica a la altura del usuario.

Dispone de un mecanismo anticolisión durante la elevación y descenso de la mesa.

Mesa de oficina Ofimat Actiu

Mesa Ofimat Actiu

Una mesa de oficina clásica con el mayor nivel de calidad.

Una mesa  con líneas sobrias y rectas dándole ese toque de funcionalidad que caracteriza a las mesas de la marca Actiu.

La mesa Ofimat tiene una superficie de melamina de 25mm y cuenta con diferentes acabados.

La estructura de la mesa se compone del tablero o superficie. De un faldón de 16mm para una mayor discreción. En los pies de la mesa se encuentran unas protecciones antihumedad y niveladores, dándole así un toque de calidad.

Posibilidad de incorporar un canal de electrificación para la subida de cables desde los enchufes al tablero. De esta manera, se consigue la mayor comodidad en la mesa de trabajo.

Mesa Vital Pro Actiu

Mesa Vital Pro Actiu

Una mesa oficina que ha sido creada por y para todo tipo de espacios.
Si combinas pies cromados y sobre dengue o acacia encaja perfectamente en espacios direccionales.

Si escoges monocolor blanco es ideal para espacios operativos. Gracias a las de 15 combinaciones que te ofrecemos puedes integrarla donde quieras.
La mesa Vital Actiu es nuestro producto estrella con una gran demanda, gracias a sus líneas recta impresas de diseño y actualidad.
Su montaje es muy fácil simplemente con un «»click»» encajará sus pies con la superficie.
Una apuesta segura tanto para espacio operativos como direccionales.
Diseño funcional y atemporal con una estética contemporánea sobre estructura de cuatro pies de acero en diferentes acabados.

Tiene la posibilidad de instalar un tablero que se puede desplazar, facilitando el uso de cables.

Visita nuestra web y descubre todas las mesas de oficina que tenemos disponibles, tenemos lo que necesitas.

4 estiramientos que puedes hacer en tu silla de oficina

Los que pasamos muchas horas sentados debido a nuestro trabajo podemos hacer una serie de estiramientos desde la propia silla de la oficina que nos ayudarán a desentumecernos y a cuidar nuestra espalda.

Te lo contamos todo en el post de hoy.

La importancia de estirar los músculos

Pasar nuestra jornada laboral frente a un ordenador es la mayoría de veces sinónimo de dolor de espalda y de molestias musculares.

El sedentarismo es un enemigo de la salud y es conveniente reservar unos minutos a lo largo del día para movernos y realizar algunos estiramientos para no quedarnos entumecidos.

Pasar mucho tiempo sentados puede provocar que nuestra columna se desvíe y se vea sometida a una mayor presión, además los músculos se debilitan y nuestra circulación también se puede ver afectada y provocar que nos aparezcan varices.

Por ello es importante habituarnos a una rutina diaria y dedicar unos minutos a estirar nuestros músculos, podemos hacerlo sin movernos de la silla.

Estiramientos para la zona del cuello y hombros desde la silla de oficina

Sentados en la silla con la espalda recta, inclinamos la cabeza a un lado mientras la sujetamos con la mano del mismo lado hacia el que nos inclinamos.

Después hacemos lo mismo inclinándonos hacia el lado contrario. Los ejercicios deben tener una duración de unos 10 segundos.

De este modo estiramos la zona del cuello, los hombros y los trapecios.

Estiramientos para brazos y espalda desde tu silla

Este ejercicio consiste en agarrarse los brazos por la espalda. Por ejemplo, pasamos el brazo izquierdo por detrás de la cabeza y el derecho por detrás de la espalda.

Debemos agarrarnos las manos y tirar levemente para estirar los músculos durante unos 10 segundos.

Después repetimos al contrario.

Estiramientos para las muñecas

Las muñecas también son importantes para los que trabajamos muchas horas escribiendo en el ordenador y a menudo sufrimos problemas como la tendinitis.

Para intentar evitarlo podemos realizar un ejercicio que consiste en unir las palmas de las manos a la altura del pecho con las punas de los dedos hacia arriba.

Únicamente tenemos que presionar durante unos 10 segundos y soltar.

Estiramientos para las piernas

Para estirar las piernas no es necesario que nos levantemos de la silla de oficina.

Sentados con la espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla, elevamos primero una pierna y la mantenemos lo más recta posible durante unos 10 segundos.

A continuación hacemos lo mismo con la otra pierna. Este ejercicio además de permitirnos estirar la musculatura de las piernas, nos ayuda a activar la circulación.

Como ves son ejercicios muy sencillos que podemos realizar sentados en nuestra silla de oficina.

Si nos habituamos a dedicar unos minutos diarios a estos ejercicios que a penas nos llevarán unos minutos, sentiremos que nuestros músculos no están tan agarrotados y evitaremos posibles lesiones y dolores.

Una buena silla ergonómica es una gran aliada en estos casos. Visita nuestra web y descubre todas nuestras sillas de oficina ergonómicas.