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Teletrabajo o trabajo híbrido. Septiembre, vuelta al trabajo

Teletrabajo, trabajo híbrido o trabajo presencial.

Septiembre marca el regreso a la rutina para la inmensa mayoría. Después de unas merecidas vacaciones de verano, es hora de volver al trabajo.

Sin embargo, en un mundo que ha experimentado cambios profundos debido a la pandemia de COVID-19, la forma en que trabajamos ha evolucionado significativamente.

Dos términos que se han convertido en parte de la conversación laboral en los últimos años son el teletrabajo y el trabajo híbrido.

Estas modalidades de trabajo han ganado protagonismo y han planteado la pregunta de cuál es la mejor opción para el futuro.

Teletrabajo, una opción en auge

El teletrabajo, o trabajar desde casa de manera permanente, ha ganado una popularidad significativa en los últimos tiempos.

Mesa Cadi Mobellinea

La pandemia obligó a muchas empresas a adoptar esta modalidad para garantizar la seguridad de sus empleados y la continuidad de sus operaciones.

Muchos trabajadores encontraron ventajas en el teletrabajo, como la flexibilidad horaria, la eliminación de desplazamientos y la posibilidad de crear un ambiente de trabajo personalizado.

Sin embargo, el teletrabajo no está exento de desafíos. La falta de interacción física con colegas puede dar lugar a sentimientos de aislamiento y desconexión.

Además, para algunos puestos de trabajo, la colaboración en persona sigue siendo esencial.

La falta de separación entre el trabajo y la vida personal también puede ser un problema, ya que es más difícil desconectar cuando la oficina está en casa.

Trabajo híbrido, un buen equilibrio

El trabajo híbrido es una solución que busca combinar lo mejor de ambos mundos: trabajar desde la oficina y trabajar desde casa.

En este modelo, los empleados tienen la flexibilidad de elegir cuándo y dónde trabajar, pero también se espera que pasen cierto tiempo en la oficina para colaborar con colegas y mantener un sentido de comunidad empresarial.

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El trabajo híbrido aborda algunas de las preocupaciones del teletrabajo. Permite a los empleados interactuar cara a cara de manera periódica, lo que es crucial para la colaboración creativa y el desarrollo de relaciones profesionales sólidas.

Al mismo tiempo, ofrece la flexibilidad que muchos trabajadores valoran, lo que les permite conciliar mejor el trabajo con sus responsabilidades personales.

Teletrabajo o trabajo híbrido¿Cuál es la Mejor Opción?

La elección entre el teletrabajo y el trabajo híbrido depende en gran medida de la naturaleza del trabajo y de las preferencias individuales.

Algunas ocupaciones, como la programación de software o la escritura freelance, se prestan naturalmente al teletrabajo a tiempo completo.

Para otras, como la medicina o la construcción, la presencia física es esencial.

La clave es encontrar un equilibrio que funcione tanto para el empleado como para el empleador.

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Las empresas deben considerar sus necesidades comerciales y la moral de sus empleados al tomar decisiones sobre el modelo de trabajo.

La comunicación abierta y la flexibilidad son cruciales en este proceso.

Encontrar el equilibrio

Tanto el teletrabajo como el trabajo híbrido ofrecen ventajas y desafíos únicos. La elección depende de la naturaleza del trabajo y de las preferencias individuales.

Lo importante es encontrar un equilibrio que permita a los trabajadores ser productivos y felices, mientras se satisfacen las necesidades de las empresas.

En última instancia, lo que importa es crear un entorno de trabajo que promueva el bienestar y la eficiencia de todos.

Si teletrabajas o practicas el trabajo híbrido y necesitas habilitar un espacio en casa, consulta con nosotros. Disponemos del mejor mobiliario ergonómico y te ayudamos a diseñar tu espacio de trabajo en casa.

¿Cómo elegir la silla de oficina según tu altura y tu peso?

Elegir la silla de oficina perfecta para cada uno es fundamental para que disfrutemos del máximo confort.

Para ello hay que tener en cuenta ciertos factores.

En el blog de hoy os contamos cómo elegir la silla de oficina según nuestra altura y nuestro peso.

¿Pasas muchas horas sentado?

Sin duda esta es la primera pregunta que debes hacerte a la hora de comprar una silla para trabajar, ya sea en la oficina o en casa.

No es lo mismo una silla para estar un par de horas sentado que otra en la que pasaremos toda una jornada laboral completa de 8 horas.

Silla TNK Flex 50 Actiu Alto

Nosotros apostamos por la ergonomía y creemos que una silla de trabajo debe de ser ergonómica siempre.

Pero si además vas a pasar mucho tiempo en ella, la elección de la silla se convierte en una cuestión de salud.

Pasar muchas horas sentado en una silla que no cumple una serie de requisitos mínimos puede suponernos a la larga dolores musculares en espalda, hombros, piernas y brazos.

Además debemos de tener en cuenta nuestras características físicas. Cada uno tenemos unas cualidades físicas diferentes.

Este aspecto es importante a la hora de escoger productos como sillas o mesas de escritorio, donde tu altura y tu peso tienen mucho que decir a la hora de sentirte cómodo.

Porque sí, ambas variables influyen en que a la larga puedas tener o no problemas de espalda, mala circulación o diversas afecciones que afecten negativamente a tu trabajo y a tu vida. 

¿Cómo elegir mi silla de oficina según altura y peso?

Si estás valorando comprar una silla de oficina, tienes que tener en cuenta ciertos aspectos que van a ser fundamentales para que te aporte el máximo bienestar.

Silla Forma 5 DOT.HOME | WHITE EDITION

Lo primero que debes de tener en cuenta, cómo ya hemos comentado, es que no todos somos iguales, no tenemos el mismo peso ni la misma altura, ni le vamos a dar el mismo uso a la silla.

Por eso, el requisito fundamental para una silla de oficina es la adaptabilidad.

Elegir la silla de oficina adecuada según tu altura y peso es importante para asegurarte de que te sientas cómodo y seguro mientras trabajas.

Algunos consejos para elegir la silla adecuada:

Altura de la silla

La altura de la silla debe ser ajustable para que pueda tener los pies apoyados en el suelo.

Ajusta la altura de la silla para que tus pies estén apoyados en el suelo y tus rodillas estén en un ángulo de 90 grados.

Silla Cron Actiu – SPORT

Si tus pies cuelgan en el aire, la silla es demasiado alta y si tus rodillas están por encima de tus caderas, la silla es demasiado baja.

Peso máximo de la silla

Las sillas de oficina tienen un peso máximo recomendado.

Comprueba la etiqueta de la silla o la descripción del producto para asegurarte de que la silla pueda soportar tu peso.

Ancho del asiento

El asiento debe ser lo suficientemente ancho para que puedas sentarte cómodamente.

Debe ser al menos lo suficientemente amplio como para que puedas sentarte sin que te apriete la cadera.

Silla Oficina KF10 Lider

Si la silla es demasiado estrecha, puede causar dolor en la cadera y la espalda baja.

Profundidad del asiento

La profundidad del asiento debe ser ajustable para que puedas sentarte con la espalda apoyada en el respaldo y tus rodillas en un ángulo de 90 grados.

Si la profundidad del asiento es demasiado corta, puede causar dolor en la parte posterior de las piernas.

Si por el contrario, el asiento es demasiado profundo, puede causar dolor en la parte inferior de la espalda.

El respaldo

El respaldo debe ser lo suficientemente alto para apoyar la parte superior de la espalda.

Ajusta el respaldo de la silla para que puedas sentarte con la espalda apoyada en el respaldo y la cabeza en una posición cómoda.

Silla TNK 500 Actiu Malla

Si el respaldo es demasiado corto, puede causar dolor en la parte superior de la espalda y si es demasiado alto, puede causar dolor en el cuello.

Los reposabrazos

Deben ser ajustables para que puedas apoyar tus brazos mientras trabajas.

Si los reposabrazos son demasiado altos, pueden causar tensión en los hombros y el cuello.

Si son demasiado bajos, pueden causar tensión en los codos y las muñecas.

En resumen, al elegir una silla de oficina, asegúrese de que sea ajustable en altura, tenga un peso máximo adecuado, tenga un asiento ancho y profundo, un respaldo alto y reposabrazos ajustables.

Si necesitas una silla ergonómica para estudiar o para trabajar, ya sea desde casa o en la oficina, consulta con nosotros y te asesoraremos sobre la silla ideal para ti.

5 tips para la Home Office ideal

Crear una home office es una tarea a la que debemos prestar atención ya que nuestro bienestar y rendimiento dependen de ello.

En el artículo de hoy de nuestro blog te damos 5 consejos básicos para montar la Home Office ideal.

Pensar en nuestras necesidades

El primer paso es analizar detenidamente cuáles son nuestras necesidades.

Hay muchos tipos de trabajos y de tareas a desempeñar y no todos necesitamos el mismo espacio.

De esos aspectos van a depender el mobiliario que escojamos y la distribución del propio espacio.

Encontrar el rincón perfecto para la Home Office

A muchos el teletrabajo nos vino por sorpresa debido a la pandemia e improvisamos despachos en la mesa de la cocina o en una esquina del salón.

Home Office – Mesa Cadi Mobellinea

Pasado ese momento, el home office se ha quedado con nosotros y es momento de habilitar nuestro lugar de trabajo en casa para realizar nuestra labor de la forma más confortable.

1. Un lugar tranquilo

Trabajar desde casa tiene muchísimas ventajas y es la fórmula ideal para conciliar la vida familiar con el trabajo, pero puede suponer un estrés añadido si no encontramos un lugar idóneo en el que poder concentrarnos.

Colocar nuestro espacio de trabajo en un lugar en el que también pasan mucho tiempo el resto de la familia hará que nos distraigamos con facilidad.

Eso acabará afectando a nuestra productividad y nos estresaremos porque puede que el trabajo se nos acumule.

Por eso hay que buscar un espacio en el que podamos estar tranquilos y concentrarnos en nuestra tarea. Es conveniente que en la estancia no haya televisiones u otros elementos que puedan distraernos.

Además, de este modo, delimitaremos la zona de trabajo de las zonas de ocio y de vida familiar.

2. Con buena iluminación y ventilación

Lo ideal es contar con una buena fuente de luz natural, por lo que es conveniente colocarnos cerca de una ventana.

Si no fuese posible, es imprescindible que contemos con una buena iluminación artificial para trabajar con la mayor comodidad sin tener que forzar la vista o tener la sensación que estamos en penumbra.

Silla Efit T Gas

Disponer de una ventana cerca también es importante por el tema de la ventilación.

Trabajar en un espacio cerrado que no podemos airear de vez en cuando hará que el ambiente sea pesado. Ten en cuenta que pasarás varias horas trabajando.

3. Elegir el mobiliario ergonómico ideal para la home office

Además del espacio físico en el que nos vamos a ubicar, lo más importante son los muebles ya que aquí entra en juego nuestra salud.

Como comentábamos, vamos a pasar varias horas trabajando y es imprescindible que lo hagamos en unas condiciones de absoluto bienestar.

La silla que escojamos debe de ser ergonómica, no sólo para disfrutar de comodidad mientras trabajamos, sino para evitar posibles problemas de salud.

Dolores musculares, de espalda, lumbares o contracturas, son algunos de las consecuencias de no contar con un mobiliario ergonómico a la hora de trabajar.

Lo ideal en disponer de una silla de oficina ergonómica en la que podamos regular la altura, la distancia de fondo del asiento, que cuente con reposabrazos y con refuerzo lumbar, entre otros.

Silla Forma 5 Dot Home

Así la podremos adaptar a nuestras necesidades.

La mesa también es importante. Debe de cumplir una serie de requisitos para facilitarnos el trabajo y la organización diaria.

Debe de tener las medidas adecuadas, dependiendo de lo que necesitemos. Si para nuestra tarea necesitamos tener a mano documentos, elementos electrónicos como impresoras o destructoras de papel o cualquier otro objeto, necesitaremos una mesa que nos ofrezca amplitud para tenerlo todo cerca.

Quizá a lo largo de nuestra jornada laboral necesitamos ponernos un rato de pie y seguir trabajando en esta posición. En ese caso, una mesa regulable en altura es lo que necesitamos.

De este modo podemos ponerla a la altura que necesitemos en cada momento, evitando tener que encorvarnos .

4. La organización es la clave

Decíamos antes que a veces en el teletrabajo es difícil delimitar la zona laboral de la familiar.

Por ello es importante tener muy bien organizado el espacio de trabajo. Colocar el mobiliario de la manera que te sea más cómoda para trabajar.

A la hora de crear tu home office debes tener en cuenta que también es importante que te guste visualmente.

Si tienes trastos y papeles amontonados por encima de la mesa, la idea de sentarte a trabajar no te resultará muy atractiva…

Coloca muebles de almacenamiento como apoyo para guardar todo aquello que no necesitas tener a mano en el día a día.

Cuenta con elementos de organización encima de la mesa como bandejas para los papeles o botes para bolígrafos.

Además si lo tienes todo organizado te costará menos encontrar lo que necesites.

5. Encuentra tu estilo de home office

Hemos hecho mucho hincapié en que lo importante es sentirnos cómodos en nuestro home office.

Por eso, además de contar con un mobiliario ergonómico que se adapte a nuestras necesidades y cuide de nuestra espalda, es muy importante que hagamos nuestro el espacio de trabajo.

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Decóralo de la manera que más te guste, aquí entra la imaginación de cada uno. Cuadros o pósters de tus películas favoritas, plantas para darle un toque más natural, colores neutros para un estilo nórdico, colores más llamativos, ambiente vintage o más moderno….

Lo importante es que sea tu espacio y que para ti desprenda comodidad y bienestar.

Si ya estás de vuelta de vacaciones y necesitas preparar tu espacio de trabajo en casa, visita nuestra web y teletrabaja con el máximo bienestar.

Tips para elegir la silla de estudio ideal

Elegir una silla de estudio es una decisión importante. Si tenemos hijos en edad de estudiar y necesitamos habilitarles un lugar apropiado para que estudien, la elección de la silla debemos analizarla bien.

En el artículo de hoy te damos algunos tips a seguir para elegir la silla de estudio ideal.

¿Qué tener en cuenta al elegir una silla de estudio?

Debemos pensar que nuestro hijo van a pasar muchas horas sentados en ella, por lo que la silla debe de ser ergonómica para proteger su espalda y evitarle dolores musculares.

Silla Trim S40 Actiu

La comodidad es otro indispensable. Para conseguir concentrarse y ser productivo, nuestro hijo tiene que sentirse cómodo y tener el máximo bienestar.

Es aconsejable que la silla tenga ciertas características, te indicamos las más importantes:

Asiento regulable en altura

Todo debe ser regulable debido a que no todas las personas tenemos la misma espalda, ni las mismas características físicas, la altura fundamentalmente.

Por eso es importante que podamos regular la altura para que la posición de la silla con respecto al escritorio sea la adecuada y no quede ni muy alto, ni muy bajo. La comodidad es indispensable.

Apoyo lumbar en tu silla de estudio

Que la silla disponga de un refuerzo lumbar es importante. Como indicábamos antes, nuestros hijos van a pasar varias horas sentados y si no queremos que sufran molestias en la zona de los riñones, ésta debe de estar bien apoyada en el respaldo.

Silla Trim S30 Actiu TS

El refuerzo en esa zona de la silla les permitirá tener la zoma lumbar apoyada y recogida.

Regulación de profundidad del asiento

Como indicábamos antes, no todos tenemos las mismas características físicas, como por ejemplo altura y tamaño. Por eso decíamos que es importante la regulación de altura del asiento de la silla.

De igual modo, es importante tener la posibilidad de regular la profundidad del asiento.

Cuanto más flexibles sean las posibilidades de adaptación de la silla, mejor se adaptarán a los gustos y características de cada persona y por tanto, será más confortable.

Silla de estudio reclinable

Está claro que la comodidad de una silla de estudio reside en la liberad de movimiento que proporciona.

Silla TNK 500 Actiu Malla

Si nuestros hijos vana a estar 2 horas estudiando o haciendo sus tareas, es imposible que esas 2 horas las pasen en la misma posición.

Por eso es importante que la silla que elijamos para el estudio sea reclinable y les permita estirar los músculos de la espalda e ir cambiando de postura para no entumecerse.

Mejor con reposabrazos

Hay gente a la que no les gusta que la silla incorpore reposabrazos, pero nosotros creemos que son necesarios para una silla cómoda.

Los reposabrazos permiten que relajemos los brazos. Lo ideal es que sean regulables y ponerlos a la misma altura que la mesa para que nuestros brazos estén apoyados mientras escribimos o usamos el ratón del ordenador.

Silla Forma5 Kineo

De este modo prevenimos el síndrome del túnel Carpiano que precisamente aparece al realizar estos movimientos repetitivos con el ordenador.

La importancia de los materiales en la silla de estudio

El material del cual está fabricado la silla también juega un papel importante en el bienestar final.

Unos materiales de calidad nos aseguran una mayor durabilidad y una mayor resistencia al uso.

Demás según el tipo de tapizado disfrutaremos de un confort térmico. Sería conveniente buscar sillas con materiales transpirables. Estos materiales evitan la acumulación de calor en la zona de la espalda.

La silla de estudio cuánto más versátil, mejor

Cuanto más se pueda adaptar la silla a nuestra anatomía, mejor. No todos somos iguales ni nos encontramos cómodos en las mismas posturas.

Por ello, la silla de estudio debe de ser versátil y darnos la oportunidad de regularla a nuestros gustos y necesidades lo máximo posible.

Si necesitas una silla de estudio que sea ergonómica y te de el mayor bienestar, visita nuestra sección de sillas especiales para estudiar.

Normativa del teletrabajo ¿Tu espacio de trabajo en casa es el adecuado?

¿Conoces la normativa de teletrabajo?

Debido al confinamiento muchos tuvimos que improvisar un espacio de trabajo en casa.

A día de hoy el teletrabajo es una realidad para muchos trabajadores que han tenido que habilitar ese espacio de trabajo en casa de forma definitiva.

Hablamos de ello en el post de hoy

¿Qué se considera teletrabajo?

Se diferencia entre dos conceptos:

El teletrabajo es aquel que se realiza mediante sistemas informáticos o telemáticos.

El trabajo a distancia se realiza en la vivienda del trabajador o es algún otro lugar elegido durante parte o la totalidad de la jornada de forma regular.

Ante el aumento de estas formas de trabajo debido a la pandemia, se hizo necesario realizar una ley específica para gestionar correctamente esta situación.

Se realizó por tanto, una reforma del artículo 13 del Estatuto de los Trabajadores y tras su tramitación parlamentaria, el pasado julio entró en vigor la nueva ley de Teletrabajo.

Esta nueva ley afecta si el trabajo a distancia o el teletrabajo corresponde a al menos un 30% de la jornada que realizamos.

¿Qué dice la normativa del teletrabajo?

Antes de poner en marcha la nueva modalidad de trabajo, empresa y empleado deben hablar sobre las condiciones y dejar claros los siguientes conceptos:

  • Hay que realizar un inventario con todos los materiales que vamos a necesitar para realizar nuestro trabajo a distancia. Aquí entra desde los equipos informáticos hasta el mobiliario adecuado para nuestra jornada laboral, como puede ser una silla ergonómica.
  • Debemos establecer el horario de nuestra jornada.
  • Hay que realizar un listado con los posibles gastos adicionales que vamos a tener al realizar nuestro trabajo desde casa, como por ejemplo el coste de Internet o de la electricidad.
  • Si nuestra modalidad de trabajo no va a ser 100% a distancia, hay que establecer que porcentaje de nuestra actividad va a ser presencial y cuanto a distancia.
  • Debemos también dejar claro el lugar desde el cuál vamos a realizar el trabajo a distancia y el centro de trabajo al que estamos adscritos, aunque nuestra actividad sea totalmente en teletrabajo.
  • Modos o sistemas de control de horarios y de trabajo por parte de la empresa.

Normativa del teletrabajo. Características del trabajo a distancia

La normativa del teletrabajo recoge una serie de características que son claves para una buena relación entre la empresa y el trabajador.

  • Para empezar, el trabajador que realice teletrabajo tiene los mismos derechos que otro que trabaje en las instalaciones de la empresa. Esto incluye acceso a formación, retribuciones, …
  • El teletrabajo es reversible para ambas partes, es decir, trabajador o empresa pueden decidir cambiar de modalidad de trabajo.
  • Es también voluntario, el trabajador puede negarse a realizar teletrabajo sin que esto conlleve a un despido.
  • Como indicábamos antes, el teletrabajo conlleva unos gastos derivados de su actividad que no deben correr a cargo del empleado. La empresa debe facilitarle los elementos necesarios para su actividad y dar una compensación económica para gastos como la luz o la conexión a Internet, por ejemplo.
  • Hay que tener establecida una jornada laboral. el trabajador deberá cumplir con un horario que quedará debidamente registrado.
  • El trabajador tiene derecho a la intimidad aunque trabaje desde casa y también derecho a la desconexión digital. Aunque el trabajador esté en casa, tiene derecho a no usar los medios tecnológicos ni a trabajar fuera de su horario de trabajo.

La importancia de un mobiliario adecuado para teletrabajar

Una silla ergonómica es la base de una oficina productiva en casa.

Vamos a pasar prácticamente la mitad de nuestro día sentados, por tanto, que cumpla una serie de requisitos es fundamental.

Tantas horas en una misma postura puede llegar a ser perjudicial para nuestra salud, por lo que la silla debe adaptarse a los movimientos de nuestro cuerpo para que este no sufra.

Silla Stay Actiu Syncro

Necesitaremos una silla con un respaldo y brazos elevables que se adapten a nuestra anatomía y que incorpore un refuerzo en la parte lumbar, por ejemplo.

Prestar una especial atención a los ajustes de espalda, piernas y brazos nos ayudará a no castigar nuestra columna vertebral.

Deberemos considerar también los materiales con los que ha sido fabricada y las garantías ofrecidas si las hubiera.

La mesa es el otro punto fundamental y es importante que cuente con algunos requisitos.

Mesa Vital Actiu

La altura de la mesa debe permitir que podamos apoyar los antebrazos en los reposabrazos de la silla, evitando así la acumulación de tensión en la zona alta de la espalda.

Además, es importante que el monitor quede a la altura de nuestros ojos, por lo que si esto no es así, podemos recurrir a un soporte.

En Espriu, disponemos de una amplia selección de sillas ergonómicas y de mesas de oficina perfectas para el teletrabajo. Visita nuestra web y consigue las que necesitas.

Teletrabajo y vacaciones escolares: Consejos para superarlo

El teletrabajo llegó a nuestras vidas como consecuencia de la pandemia y muchos tuvimos meses de perfecta conciliación entre trabajo y vida familiar.

Nos ahorramos madrugones horribles, atascos y hacer malabares con las distintas actividades de la familia al cabo del día.

Pero a parte de estos beneficios, también nos trajo días enteros con los niños en casa, mientras nosotros intentábamos cumplir con nuestras obligaciones laborales.

Muchos nos hemos abonado al teletrabajo y a sus comodidades y ahora que llegan las largas vacaciones estivales se nos plantea el mismo problema: ¿qué hacemos con los niños?

En el artículo de hoy os damos algunos consejos para superarlo.

La organización, fundamental

Aunque para los niños la palabra «vacaciones» significa no tener obligaciones ni horarios, lo cierto es que debemos establecer una rutina.

Está claro que podemos ser más flexibles, pero deben existir unos límites, sobre todo si nosotros tenemos que trabajar.

Los niños suelen levantarse más tarde en vacaciones, por lo que podemos variar ligeramente nuestro horario y levantarnos más temprano para aprovechar ese tiempo de calma hasta que los peques se despierten.

Así podremos aprovechar y tener tal vez un par de horas más productivas. Además, si comenzamos antes, también terminaremos antes y podremos hacer planes con ellos.

Podemos organizarles actividades para que se diviertan y estén entretenidos. Hay muchas páginas web en las que podemos encontrar manualidades.

Les encantará si hacemos un planning semanal con manualidades que nos hayan gustado, compramos los materiales necesarios y cada día hacen una.

La importancia de la separación de espacios para el teletrabajo

Siempre os hemos dicho que es importante tener un espacio propio de teletrabajo.

No sirve cualquier apaño, nada de montar un puesto de trabajo improvisado en la mesa de la cocina.

Habilitar una estancia en la que puedas concentrarte, con el mobiliario adecuado y con todo lo que necesites para llevar a cabo tu labor es fundamental.

Mesa Prisma Actiu Express

Y si además tienes que lidiar con los niños en casa, disponer de un espacio tranquilo se convierte en prioritario.

Eso no quiere decir que si tienes que estar pendiente de los peques, te aísles por completo, solo que no estés en la misma habitación donde ellos juegan o ven la televisión, ya que por muy bien que se porten no conseguirás concentrarte.

Un tiempo para cada cosa

Aprovechar las primeras horas de la mañana, como os comentábamos, es una buena opción para tener unas horas productivas antes de que los niños se despierten.

Pero de igual modo, si comenzamos antes la jornada, también debemos finalizarla antes.

O si habitualmente comemos en 20 minutos, podemos utilizar ese tiempo extra que hemos ganado por la mañana, para comer en familia con nuestros hijos, aunque tardemos un poquito más.

Silla Whass Actiu

Así mismo, también podemos aprovechar los momentos de la siesta o si están entretenidos viendo alguna película.

Lo importante es administrar bien el tiempo, debemos de ser conscientes de que con niños en casa, nuestro tiempo de trabajo tenemos que organizarlo de otro modo y adaptarlo a las rutinas y necesidades de los más pequeños.

Esto no significa necesariamente que perdamos productividad en nuestro trabajo, simplemente tenemos que adaptarnos y sobre todo disfrutar y ver el lado positivo del teletrabajo que nos brinda la posibilidad de pasar más tiempo con nuestros hijos.

¡Ánimo!

Teletrabajo: Consejos para que sea todo un éxito

La situación sanitaria actual nos ha traído muchos cambios, entre ellos, cambios en la forma de trabajar. El teletrabajo o Home Office se ha instalado en nuestras vidas, en muchísimos casos, para quedarse.

Pero aunque al principio lo tomamos con ganas debido a la novedad, teletrabajar puede suponer un problema a la larga si no seguimos ciertas pautas.

Silla Noom 30

En el Blog de hoy vamos a dar unos cuantos consejos para que el teletrabajo sea todo un éxito.

Si estás en Home Office, ¡toma nota!

Crear nuestro espacio de teletrabajo

Este es el primer paso y puede que el más importante. Para una situación provisional en la que tengamos que trabajar durante unos días desde casa, podemos adaptarnos a hacerlo en cualquier estancia.

La mesa del salón, la mesita de la cocina, el escritorio donde nuestros hijos hacen los deberes…

Pero está claro que si el teletrabajo va a ser continuado, no podemos trabajar en esas condiciones.

Sentirse cómodo en el lugar de trabajo es imprescindible, primero por nuestro propio bienestar y en segundo lugar por nuestra productividad.

Home Office estilo Mediterráneo

Por ello debemos habilitar un espacio específico y contar con los elementos necesarios para poder desempeñar nuestra labor.

Una mesa adecuada en proporciones y en altura, una silla ergonómica que evite que suframos dolores musculares tras varias horas sentados y elementos de almacenaje y para mantener un orden.

Además el espacio de trabajo debe de estar bien ventilado e iluminado, si no es posible por luz natural, tendremos que asegurarnos que la luz artificial de la que disponemos en suficiente.

Las rutinas lo son todo en el teletrabajo

Cuando realizamos alguna acción y lo repetimos a diario del mismo modo, esa acción termina convirtiéndose en un hábito.

Con el teletrabajo debemos ser disciplinados en ese sentido y marcarnos ciertas pautas.

Los horarios, por ejemplo. Aunque estemos en casa, debemos fijarnos un horario laboral. La hora de inicio, la hora de los descansos y también, la hora de finalización.

A efectos prácticos, hay que hacerse a la idea de que estamos trabajando en una oficina, y por tanto asimilar que es lo mismo que si estuviésemos presencialmente en la empresa.

Por lo que es aconsejable levantarse siempre a la misma hora, asearse e incluso vestirse como si fueras a salir de casa. No es necesario que te arregles como si fueras a ir a la oficina, pero si es conveniente que te quites el pijama.

Físicamente en casa, mentalmente en la oficina

El teletrabajo tiene muchísimas ventajas, es más cómodo, no tenemos que coger el coche y nos ahorramos tráfico y atascos, como comentábamos, no tenemos que preocuparnos de arreglarnos como hacíamos para ir a la oficina y para las personas con hijos es una gran ventaja para hacer más fácil la conciliación.

Pero tenemos que pensar que, aunque físicamente estemos en nuestra casa, mentalmente es como si estuviésemos en la oficina. Esto quiere decir que debemos evitar ponernos a hacer tareas del hogar en «horario laboral».

Está claro que no pasa nada por poner una lavadora mientras estamos en casa, o hacer algo que nos corra prisa, pero no hay que tomarlo como algo habitual ya que al final supone una distracción constante y no seremos capaces de concentrarnos.

Buscar un momento para todo

Del mismo modo que el exceso de distracciones puede suponer un problema, obsesionarse con el trabajo también puede pasarnos factura.

Tenemos que establecer tiempos de descanso durante nuestra jornada laboral, bien para tomar algo, para levantarnos y estirarnos un poco o simplemente para desconectar y despejar la mente.

Butaca Noom respaldo bajo

De igual modo, cuando nuestra jornada termine debemos de saber desconectar totalmente. Que nos encontremos en casa no debe significar que trabajemos más tiempo de la cuenta.

Por nuestra salud mental hay que saber separar nuestro tiempo de ocio de nuestra jornada laboral.

El teletrabajo nos ha traído muchas ventajas y seguro que si seguimos estos consejos, teletrabajar desde casa será todo un éxito.

Si necesitas crear tu espacio de trabajo en casa, visita nuestra web

Si teletrabajas cuéntanos tus rutinas o tus trucos 😉

Top 5 de las mejores sillas para tu Home Office

Una silla ergonómica es la base de una oficina productiva en casa.

Vamos a pasar prácticamente la mitad de nuestro día sentados, por tanto, que cumpla una serie de requisitos es fundamental.

La importancia de una buena silla de trabajo

Tantas horas en una misma postura puede llegar a ser perjudicial para nuestra salud, por lo que la silla debe adaptarse a los movimientos de nuestro cuerpo para que este no sufra.

Necesitaremos una silla con un respaldo y brazos elevables que se adapten a nuestra anatomía y que incorpore un refuerzo en la parte lumbar, por ejemplo.

Prestar una especial atención a los ajustes de espalda, piernas y brazos nos ayudará a no castigar nuestra columna vertebral.

En el blog de hoy os traemos las 5 mejores sillas para crear tu espacio de trabajo en casa.

Silla Stay Actiu GAS

Bienestar, funcionalidad y salud se funden en la silla Stay Actiu .

Suaves líneas para la silla de oficina ergonómica más vendida en el mercado al mejor fabricante del primer fabricante en Europa de sillas de oficina, Actiu.  

Cuida la espalda. Los últimos avances tecnológicos se ponen al servicio de las personas para crear una silla de oficina 100% ergonómica. Respeta la columna vertebral  y ofrece diferentes mecanismos para que la silla se adapte al usuario y no a la inversa. 

Incorpora soporte lumbar para rebajar la tensión que se acumula en la espalda.

También dispone del mecanismo de desplazamiento del asiento hasta 7 posiciones. 

Con el fin de evitar que el ruido de la silla al moverse interrumpa la sesión del trabajo, la silla se distribuye con ruedas silenciosas. 

Respaldo con tapizado técnico transpirable maya Tex en negro que ofrece confort térmico y evitar que el calor de la espalda se acumule en el respaldo.

Silla Forma5 Home.Pro Colour Edition

Puedes personalizar con el asiento que más te guste.

Está equipada con respaldo de malla muy cómodo que se completa con marco negro. Tienes como opcional que se traslade la profundidad del asiento y posibilidad de brazos 2d y 3d.

Dot.Pro es una silla de oficina ergonómica con un diseño actual ideal para cualquier espacio de trabajo.

Incorpora el mecanismo sincro atom, que permite que la silla se adapta a la morfología de cada usuario y aportando el máximo bienestar posible. 

Para evitar que se acumule el calor en el respaldo, dispone de un tejido malla transpirable en el respaldo que permite el llamado confort térmico.

Lleva brazos regulables en altura con dos posibilidades 2d y 3d.

El asiento es muy cómodo. Está fabricado con espuma inyectada de alta densidad.

Silla Actiu Stay Azul

La silla de oficina 100% ergonómica número 1 del mercado. La silla más vendida para teletrabajar.

Introduce la última tecnología en ergonomía, aportando máximo confort al usuario, y trabaja con materiales de primera calidad.

Este modelo, en particular, integra el conocido mecanismo syncro, que permite la regulación del respaldo y el asiento de forma coordinada a fin de reproducir con máxima precisión el movimiento del cuerpo humano.

También dispone del mecanismo de regulación en profundidad del asiento. No todas las personas tienen las piernas con la misma longitud.

Cabe destacar el apoyo lumbar regulable en altura. Un elemento que reduce la presión que se acumula en la espalda tras horas de estar sentado.

De esta manera, se introduce otro mecanismo para evitar el dolor de lumbares y cervicales tan común hoy.

Para poder adoptar una postura completamente ergonómica este modelo se presenta con brazos regulables en altura. Su objetivo es que cuando el usuario esté sentado en una mesa, los brazos no sean un obstáculo arquitectónico para encajar correctamente la silla.

La incorporación de ruedas silenciosas persigue que el ruido de desplazar la silla no interrumpa nuestro trabajo.

Silla Efit Actiu B Express

Silla de oficina ergonómica con una estética contemporánea para generar espacios de trabajo estimulantes y llenos de confort.

Mecanismo syncro con brazos regulables en altura y desplazamiento de asiento.

Dispone de un respaldo flexible que se adapta perfectamente a la columna vertebral del usuario. Responde a los movimientos de la espalda del usuario a través de un sistema lumbar dinámico, que permite descargar la parte superior del cuelo y la espalda del usuario, evitando los dolores de lumbares y cervicales.

Gracias a sus dos ranuras se evita la acumulación de calor en la espalda y, por tanto, es una silla ergonómica con confort térmico.

Incorpora un regulador de tensión para responder con mayor precisión al cuerpo de cada usuario  y cuidar de su anatomía.

Este modelo es en acabado blanco y asiento tapizado en negro T82.

Silla Módena Vincolo

Magnífica silla con respaldo en malla y asiento en “nido de abeja”. Colores disponibles Negro, azul, burdeos, naranja y rojo.

El respaldo con estructura de polipropileno, con malla ignífuga ultra-resistente acrílica. Transpirable y ergonómicamente adaptable. Incluye apoyo lumbar regulable en altura.


Los brazos con estructura de acero con carcasa en polipropileno. Apoyo flex de poliuretano. Regulación de altura y anchura.

Sistema SYNCRO.

Las ruedas con perfil bajo con rodadura silenciosa y suave, especial para suelos delicados.

Si necesitas una silla para trabajar desde casa, visita nuestra web y si tienes cualquier duda, ¡consúltanos sin compromiso!

Año nuevo, muebles nuevos: Crea tu Home Office sin romper el estilo de tu hogar

¡Año nuevo, muebles nuevos!

En el blog de hoy os contamos como crear una oficina en casa o home office sin romper el estilo de tu hogar.

Trabajar desde casa dada la situación en la que nos encontramos, se ha vuelto para muchas personas algo inevitable, por eso, es de vital importancia crear el espacio adecuado para ello.

Un ambiente cómodo en el que te guste estar ayudará al desempeño de las tareas en el momento en el que estés trabajando desde casa.

La forma y el estilo de tu lugar de trabajo influyen en tu productividad y por eso hoy te traemos algunos consejos a la hora de crear tu espacio.

¡Vamos allá!

La importancia de la silla en tu home office

Estar sentados demasiado tiempo, puede afectar a nuestra salud.

Por eso, es muy importante buscar la comodidad en la silla en la que solamos trabajar.

Busca una silla ergonómica que te permita estar parado y sentado durante numerosas horas sin problema.

En Espriu tenemos una gran variedad de sillas ergonómicas con las que podrás trabajar con la mayor comodidad.

Silla Trim Actiu

La importancia del escritorio

Como ya hemos dicho en alguna ocasión la elección de un buen escritorio es muy importante a la hora de configurar nuestro home office.

Lo primero que se debe tener en cuenta es el espacio con el que se cuenta, ya que, a más espacio, más posibilidades habrá de que te quepa todo lo que necesitas sin agobiarte.

No obstante, hay escritorios diseñados para espacios pequeños que te permiten solventar tu necesidad.

En cuanto a tamaño ideal, no podemos decirte uno, pues el tamaño ideal será aquel que se adapte a lo que necesitas.

Te dejamos el enlace directo a nuestros escritorios:

Mesa Longo Actiu

Espacio de relax en tu home office

Si trabajas durante muchas horas en casa, es necesario tomarse un tiempo para distraerse.

Cuando estamos relajados, nuestra productividad aumenta.

Habilita un espacio en el que puedas dejar atrás todo el trabajo y liberar tu mente.

Distraerse un rato de miles de correos pendientes y llamadas telefónicas te hará sentir mejor.

Si te apetece puedes incluir un sofá en tu home office para tomar un café cómodamente durante 5 minutos.

¡Pero cuidado! ¡No te duermas!

Puedes echarle un ojo a nuestros sofás de oficina.

Sofá Hola

Muebles que se adapten a tu personalidad

Los muebles son algo importantísimo en la composición de tu home office, pues es algo que vas a ver durante todo el día, por lo que, desde Espriu, te recomendamos que incorpores algo que te transmita felicidad y alegría.

Levantarte a las 8 de la mañana y ver algo que no te transmite estas emociones debe de ser complicado.

Recuerda mantener ese espacio siempre en orden e integrado al diseño del resto de tu casa. Imprime tu personalidad en él y coloca todos los elementos decorativos que hagan que tus días sean productivos.

¡Hasta aquí llega el blog de hoy!

¡Esperamos que os haya gustado!

Consejos para crear la oficina perfecta en casa

Tras estos meses de teletrabajo obligado para muchos, lo cierto es que esta modalidad de trabajo se va a mantener en una gran parte de los sectores tras comprobar sus ventajas.

Mesa Oficina Tempo Mobellinea

Según algunas encuestas, la mayoría de las personas, afirman que son más productivas trabajando de forma remota que en la oficina tradicional, pues las distracciones, el estrés en los desplazamientos y los ruidos son menores.

Con esto se consigue trabajar en un ambiente mucho más personal y con ropa mucho más cómoda (el pijama como forma de vida).

Cómo elegir el equipamiento perfecto para tu oficina

El primer paso para construir una oficina cómoda es conseguir un equipo con el que dispongamos del máximo confort.

Pasaremos muchas horas en el escritorio frente al ordenador. Un equipo adecuado puede marcar la diferencia para mejorar la productividad y comodidad.

Una silla ergonómica: la mejor inversión

Una silla ergonómica es la base de una oficina productiva en casa.

Vamos a pasar prácticamente la mitad de nuestro día sentados, por tanto, que cumpla una serie de requisitos es fundamental.

Silla Stay Actiu Respaldo Malla

Tantas horas en una misma postura puede llegar a ser perjudicial para nuestra salud, por lo que la silla debe adaptarse a los movimientos de nuestro cuerpo para que este no sufra.

Necesitaremos una silla con un respaldo y brazos elevables que se adapten a nuestra anatomía y que incorpore un refuerzo en la parte lumbar, por ejemplo.

Prestar una especial atención a los ajustes de espalda, piernas y brazos nos ayudará a no castigar nuestra columna vertebral.

Deberemos considerar también los materiales con los que ha sido fabricada y las garantías ofrecidas si las hubiera.

Elegir una buena mesa como complemento perfecto

Es importante que la mesa que seleccionemos cuente con algunos requisitos.

La altura de la mesa debe permitir que podamos apoyar los antebrazos en los reposabrazos de la silla, evitando así la acumulación de tensión en la zona alta de la espalda.

Mesa Vital Actiu Express

Además, es importante que el monitor quede a la altura de nuestros ojos, por lo que si esto no es así, podemos recurrir a un soporte.

La estética de una mesa para trabajar es algo subjetivo, pero importante.

En Espriu, contamos con numerosos diseños que pueden encajar con lo que estás buscando.

Usar un segundo monitor, truco experto

Un segundo monitor puede garantizar la productividad, pues facilita muchas tareas como: codificar, diseñar, escribir e investigar.

Si no queremos hacer malabares con las ventanas, un segundo monitor, debe estar en las primeras posiciones de nuestra lista de deseos.

Organizar los cables

Es horrible trabajar en una oficina llena de cables desordenados.

La gestión básica de cables, puede contribuir en gran medida a mejorar la estética de nuestra oficina.

Mesa Skala Doble Forma 5

Además, es muy económico, pues solo necesitaremos algunas abrazaderas y bridas para poder organizar los cables desordenados.

Hora de construir una oficina en casa

Siguiendo estos sencillos trucos podemos construir nuestra oficina en casa.

Poco a poco la iremos personalizando y creando ese espacio de trabajo en el que nos sentiremos 100% cómodos y seremos igual o más productivos que en la oficina física.

Trabajar con el máximo confort nos ayudará a ser más eficientes.

Si tienes cualquier duda o necesitas ayuda para crear tu espacio de trabajo en casa, contacta con nosotros y te aconsejaremos lo mejor para ti según tus necesidades.