{"id":703,"date":"2023-05-31T08:36:07","date_gmt":"2023-05-31T08:36:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.espriu.es\/blog\/?p=703"},"modified":"2023-05-31T08:36:09","modified_gmt":"2023-05-31T08:36:09","slug":"como-elegir-la-silla-de-oficina-segun-tu-altura-y-tu-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.espriu.es\/blog\/2023\/05\/31\/como-elegir-la-silla-de-oficina-segun-tu-altura-y-tu-peso\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo elegir la silla de oficina seg\u00fan tu altura y tu peso?"},"content":{"rendered":"\n

Elegir la silla de oficina perfecta para cada uno es fundamental para que disfrutemos del m\u00e1ximo confort.<\/p>\n\n\n\n

Para ello hay que tener en cuenta ciertos factores.<\/p>\n\n\n\n

En el blog de hoy os contamos c\u00f3mo elegir la silla de oficina seg\u00fan nuestra altura y nuestro peso.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPasas muchas horas sentado?<\/h2>\n\n\n\n

Sin duda esta es la primera pregunta que debes hacerte a la hora de comprar una silla para trabajar, ya sea en la oficina o en casa.<\/p>\n\n\n\n

No es lo mismo una silla para estar un par de horas sentado que otra en la que pasaremos toda una jornada laboral completa de 8 horas.<\/p>\n\n\n\n

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Silla TNK Flex 50 Actiu Alto<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nosotros apostamos por la ergonom\u00eda y creemos que una silla de trabajo debe de ser ergon\u00f3mica siempre.<\/p>\n\n\n\n

Pero si adem\u00e1s vas a pasar mucho tiempo en ella, la elecci\u00f3n de la silla se convierte en una cuesti\u00f3n de salud.<\/p>\n\n\n\n

Pasar muchas horas sentado en una silla que no cumple una serie de requisitos m\u00ednimos puede suponernos a la larga dolores musculares en espalda, hombros, piernas y brazos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s debemos de tener en cuenta nuestras caracter\u00edsticas f\u00edsicas. Cada uno tenemos unas cualidades f\u00edsicas diferentes.<\/p>\n\n\n\n

Este aspecto es importante a la hora de escoger productos como sillas o mesas de escritorio, donde tu altura y tu peso tienen mucho que decir a la hora de sentirte c\u00f3modo.<\/p>\n\n\n\n

Porque s\u00ed, ambas variables influyen en que a la larga puedas tener o no problemas de espalda, mala circulaci\u00f3n o diversas afecciones que afecten negativamente a tu trabajo y a tu vida. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo elegir mi silla de oficina seg\u00fan altura y peso?<\/h2>\n\n\n\n

Si est\u00e1s valorando comprar una silla de oficina, tienes que tener en cuenta ciertos aspectos que van a ser fundamentales para que te aporte el m\u00e1ximo bienestar.<\/p>\n\n\n\n

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Silla Forma 5 DOT.HOME | WHITE EDITION<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Lo primero que debes de tener en cuenta, c\u00f3mo ya hemos comentado, es que no todos somos iguales, no tenemos el mismo peso ni la misma altura, ni le vamos a dar el mismo uso a la silla.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, el requisito fundamental para una silla de oficina es la adaptabilidad. <\/p>\n\n\n\n

Elegir la silla de oficina adecuada seg\u00fan tu altura y peso es importante para asegurarte de que te sientas c\u00f3modo y seguro mientras trabajas.<\/p>\n\n\n\n

Algunos consejos para elegir la silla adecuada:<\/p>\n\n\n\n

Altura de la silla<\/h4>\n\n\n\n

La altura de la silla debe ser ajustable para que pueda tener los pies apoyados en el suelo. <\/p>\n\n\n\n

Ajusta la altura de la silla para que tus pies est\u00e9n apoyados en el suelo y tus rodillas est\u00e9n en un \u00e1ngulo de 90 grados. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Silla Cron Actiu – SPORT<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Si tus pies cuelgan en el aire, la silla es demasiado alta y si tus rodillas est\u00e1n por encima de tus caderas, la silla es demasiado baja.<\/p>\n\n\n\n

Peso m\u00e1ximo de la silla<\/h4>\n\n\n\n

Las sillas de oficina tienen un peso m\u00e1ximo recomendado. <\/p>\n\n\n\n

Comprueba la etiqueta de la silla o la descripci\u00f3n del producto para asegurarte de que la silla pueda soportar tu peso.<\/p>\n\n\n\n

Ancho del asiento<\/h4>\n\n\n\n

El asiento debe ser lo suficientemente ancho para que puedas sentarte c\u00f3modamente. <\/p>\n\n\n\n

Debe ser al menos lo suficientemente amplio como para que puedas sentarte sin que te apriete la cadera. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Silla Oficina KF10 Lider<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Si la silla es demasiado estrecha, puede causar dolor en la cadera y la espalda baja.<\/p>\n\n\n\n

Profundidad del asiento<\/h4>\n\n\n\n

La profundidad del asiento debe ser ajustable para que puedas sentarte con la espalda apoyada en el respaldo y tus rodillas en un \u00e1ngulo de 90 grados. <\/p>\n\n\n\n

Si la profundidad del asiento es demasiado corta, puede causar dolor en la parte posterior de las piernas. <\/p>\n\n\n\n

Si por el contrario, el asiento es demasiado profundo, puede causar dolor en la parte inferior de la espalda.<\/p>\n\n\n\n

El respaldo<\/h4>\n\n\n\n

El respaldo debe ser lo suficientemente alto para apoyar la parte superior de la espalda. <\/p>\n\n\n\n

Ajusta el respaldo de la silla para que puedas sentarte con la espalda apoyada en el respaldo y la cabeza en una posici\u00f3n c\u00f3moda. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Silla TNK 500 Actiu Malla<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Si el respaldo es demasiado corto, puede causar dolor en la parte superior de la espalda y si es demasiado alto, puede causar dolor en el cuello.<\/p>\n\n\n\n

Los reposabrazos<\/h4>\n\n\n\n

Deben ser ajustables para que puedas apoyar tus brazos mientras trabajas. <\/p>\n\n\n\n

Si los reposabrazos son demasiado altos, pueden causar tensi\u00f3n en los hombros y el cuello. <\/p>\n\n\n\n

Si son demasiado bajos, pueden causar tensi\u00f3n en los codos y las mu\u00f1ecas.<\/p>\n\n\n\n

En resumen, al elegir una silla de oficina, aseg\u00farese de que sea ajustable en altura, tenga un peso m\u00e1ximo adecuado, tenga un asiento ancho y profundo, un respaldo alto y reposabrazos ajustables. <\/p>\n\n\n\n

Si necesitas una silla ergon\u00f3mica para estudiar o para trabajar, ya sea desde casa o en la oficina, consulta con nosotros<\/a> y te asesoraremos sobre la silla ideal para ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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