Abierto

Teletrabajo

La llegada del coronavirus ha modificado las pautas de las relaciones laborales. En lugar de trabajar desde la empresa con el desplazamiento físico que comporta cada día se implanta el teletrabajo, que consiste en realizar el trabajo desde la distancia. El desempeño de la actividad profesional es posible a pesar de la no presencia física del trabajador gracias a las nuevas tecnologías de la información y la comunicación.

El teletrabajo se concibe como el trabajo que se desarrolla en el domicilio en más del 50%. El llamado trabajo en remoto permite el contacto directo entre el trabajador y la empresa y entre el trabajador y el resto de compañeros.


El auge del teletrabajo en estos momentos reside en la necesidad de evitar el contacto entre las personas y detener la expansión del coronavirus dada la gravedad de la situación actual en España. Ahora bien, ¿cada uno de nosotros dispone de la infraestructura mínima para poder desarrollar el teletrabajo?

En primer lugar, es imprescindible crear un pequeño espacio en casa fijo para trabajar. Tener un mesa de oficina y una silla de oficina que sólo se destinen a la actividad profesional. Es muy importante dotarse de una silla de oficina ergonómica que cuide de nuestra columna vertebral. En estos momentos no se puede salir del domicilio y nuestra capacidad de movilidad física es muy reducida. Cuidar de nuestra espalda se convierte en esencial para que el teletrabajo no genere otras patologías como el clásico dolor de espalda, dolor de cervicales o dolor de lumbares.

En segundo lugar, lo ideal sería que se ubicaran en una habitación separada del espacio de ocio y convivencia dado que como mínimo estará prohibido salir del domicilio durante un período de 15 días. Es clave reorganizar el espacio de la casa diferenciando entre la zona de trabajo y la zona del hogar.

En tercer lugar, todos los expertos recomiendan adoptar una rutina de trabajo. Seguir levantándose a la misma hora, realizar el aseo necesario, desayunar y empezar a trabajar a la hora de siempre como si se estuviera en la empresa.

Inicialmente el teletrabajo puede ser que cueste un poco porque no estamos acostumbrados a estar en casa para trabajar. Sin embargo, el teletrabajo también puede verse como una oportunidad. La flexibilidad que ofrece puede ser una forma de mejorar la difícil de tarea de conciliar vida laboral y familiar. Los tiempos se pueden organizar de forma personal en lugar de colectiva, siempre que así se acuerde con la empresa.

El teletrabajo es una herramienta muy común en grandes empresas de telecomunicaciones e informáticas desde hace años. Por ejemplo, empresas informáticas tienen su sede central en California, pero disponen de centros de teletrabajo en América Latina donde el idioma oficial es el español o el portugués para atender a sus clientes sito en España o Portugal.

La regulación laboral del teletrabajo en España según el artículo 13 del Estatuto de los Trabajadores dice así: “Tendrá la consideración de trabajo a distancia aquel en que la prestación de la actividad laboral se realice de manera preponderante en el domicilio del trabajador o en el lugar libremente elegido por este, de modo alternativo a su desarrollo presencial en el centro de trabajo de la empresa. El acuerdo por el que se establezca el trabajo a distancia se formalizará por escrito y los trabajadores bajo esta modalidad tendrán los mismos derechos que los que prestan sus servicios en el centro de trabajo”.


En definitiva, el teletrabajo ha llegado para quedarse. Ahora nos corresponde adaptar nuestras pautas de trabajo a los nuevos tiempos y dotarnos de las herramientas básicas para cuidar de nuestra salud como una buena silla de teletrabajo y una mesa de oficina básica. Nuestro bienestar laboral es sinónimo de salud.



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