Elegir la silla de oficina perfecta para cada uno es fundamental para que disfrutemos del máximo confort.
Para ello hay que tener en cuenta ciertos factores.
En el blog de hoy os contamos cómo elegir la silla de oficina según nuestra altura y nuestro peso.
¿Pasas muchas horas sentado?
Sin duda esta es la primera pregunta que debes hacerte a la hora de comprar una silla para trabajar, ya sea en la oficina o en casa.
No es lo mismo una silla para estar un par de horas sentado que otra en la que pasaremos toda una jornada laboral completa de 8 horas.
Nosotros apostamos por la ergonomía y creemos que una silla de trabajo debe de ser ergonómica siempre.
Pero si además vas a pasar mucho tiempo en ella, la elección de la silla se convierte en una cuestión de salud.
Pasar muchas horas sentado en una silla que no cumple una serie de requisitos mínimos puede suponernos a la larga dolores musculares en espalda, hombros, piernas y brazos.
Además debemos de tener en cuenta nuestras características físicas. Cada uno tenemos unas cualidades físicas diferentes.
Este aspecto es importante a la hora de escoger productos como sillas o mesas de escritorio, donde tu altura y tu peso tienen mucho que decir a la hora de sentirte cómodo.
Porque sí, ambas variables influyen en que a la larga puedas tener o no problemas de espalda, mala circulación o diversas afecciones que afecten negativamente a tu trabajo y a tu vida.
¿Cómo elegir mi silla de oficina según altura y peso?
Si estás valorando comprar una silla de oficina, tienes que tener en cuenta ciertos aspectos que van a ser fundamentales para que te aporte el máximo bienestar.
Lo primero que debes de tener en cuenta, cómo ya hemos comentado, es que no todos somos iguales, no tenemos el mismo peso ni la misma altura, ni le vamos a dar el mismo uso a la silla.
Por eso, el requisito fundamental para una silla de oficina es la adaptabilidad.
Elegir la silla de oficina adecuada según tu altura y peso es importante para asegurarte de que te sientas cómodo y seguro mientras trabajas.
Algunos consejos para elegir la silla adecuada:
Altura de la silla
La altura de la silla debe ser ajustable para que pueda tener los pies apoyados en el suelo.
Ajusta la altura de la silla para que tus pies estén apoyados en el suelo y tus rodillas estén en un ángulo de 90 grados.
Si tus pies cuelgan en el aire, la silla es demasiado alta y si tus rodillas están por encima de tus caderas, la silla es demasiado baja.
Peso máximo de la silla
Las sillas de oficina tienen un peso máximo recomendado.
Comprueba la etiqueta de la silla o la descripción del producto para asegurarte de que la silla pueda soportar tu peso.
Ancho del asiento
El asiento debe ser lo suficientemente ancho para que puedas sentarte cómodamente.
Debe ser al menos lo suficientemente amplio como para que puedas sentarte sin que te apriete la cadera.
Si la silla es demasiado estrecha, puede causar dolor en la cadera y la espalda baja.
Profundidad del asiento
La profundidad del asiento debe ser ajustable para que puedas sentarte con la espalda apoyada en el respaldo y tus rodillas en un ángulo de 90 grados.
Si la profundidad del asiento es demasiado corta, puede causar dolor en la parte posterior de las piernas.
Si por el contrario, el asiento es demasiado profundo, puede causar dolor en la parte inferior de la espalda.
El respaldo
El respaldo debe ser lo suficientemente alto para apoyar la parte superior de la espalda.
Ajusta el respaldo de la silla para que puedas sentarte con la espalda apoyada en el respaldo y la cabeza en una posición cómoda.
Si el respaldo es demasiado corto, puede causar dolor en la parte superior de la espalda y si es demasiado alto, puede causar dolor en el cuello.
Los reposabrazos
Deben ser ajustables para que puedas apoyar tus brazos mientras trabajas.
Si los reposabrazos son demasiado altos, pueden causar tensión en los hombros y el cuello.
Si son demasiado bajos, pueden causar tensión en los codos y las muñecas.
En resumen, al elegir una silla de oficina, asegúrese de que sea ajustable en altura, tenga un peso máximo adecuado, tenga un asiento ancho y profundo, un respaldo alto y reposabrazos ajustables.
Si necesitas una silla ergonómica para estudiar o para trabajar, ya sea desde casa o en la oficina, consulta con nosotros y te asesoraremos sobre la silla ideal para ti.
