Crear un espacio de trabajo eficiente y moderno es clave para impulsar la productividad y el bienestar en una oficina.
Elegir el mobiliario adecuados no solo mejora la funcionalidad del lugar, sino que también proyecta una imagen profesional.
En el blog de hoy te enseñamos una de nuestras últimas instalaciones en las que los muebles escogidos combinan estilo y practicidad para diseñar el espacio de trabajo ideal.
El mobiliario ideal para crear un espacio de trabajo
Crear un espacio de trabajo requiere elegir cuidadosamente el mobiliario adecuado que combine funcionalidad, comodidad y estilo.
La mesa Piramid de Emobok destaca por su diseño minimalista y sofisticado, perfecta para oficinas de dirección.
Vemos como se ha creado un espacio de trabajo dirigido a un despacho de dirección y cómo la elección de una mesa distinta al resto hace que se distingan las dos áreas.
Fabricada con materiales de alta calidad, su estructura proporciona estabilidad y un acabado moderno que eleva el ambiente laboral.
Es ideal para quienes buscan funcionalidad sin sacrificar la estética.
En Espriu, nos especializamos en crear entornos laborales que promuevan la productividad y el bienestar a través de la venta de mobiliario de oficina, el diseño integral de espacios de trabajo y el servicio de instalación de mobiliario.
Instalación realizada por Espriu
Cada proyecto que abordamos es una oportunidad para optimizar el espacio.
Pensando tanto en la funcionalidad como en la estética y en el confort de los colaboradores.
Un claro ejemplo de nuestro compromiso es una reciente instalación que realizamos para una empresa que optó por un diseño que incorpora mesas multipuesto modelo VITAL de ACTIUy sillas de respaldo alto ALPHA de LIMOBEL, combinando eficiencia y comodidad en un solo espacio.
Ventajas de las mesas multipuesto en las oficinas actuales
El modelo VITAL de ACTIU es una solución innovadora y práctica que responde a la creciente necesidad de optimizar el espacio y fomentar el trabajo colaborativo en las oficinas actuales.
Las mesas multipuesto han revolucionado el diseño de los espacios de trabajo.
En Espriu sabemos que son una de las mejores opciones para empresas que buscan mejorar la comunicación, promover la flexibilidad y maximizar el uso del área disponible.
1. Optimización del espacio con mesas multipuesto
Una de las ventajas más notables de las mesas multipuesto es que permiten acomodar a varios trabajadores en un mismo espacio.
Esto resulta ideal para empresas con un equipo numeroso o con limitaciones de área.
El modelo VITAL de ACTIU es perfecto para aprovechar al máximo el espacio sin comprometer la comodidad individual.
Ya que su diseño modular permite configurarlo de acuerdo a las necesidades específicas de cada empresa, ajustándose a diferentes dimensiones y estilos de oficina.
2. Fomento de la colaboración
Las mesas multipuesto eliminan las barreras físicas entre los empleados, lo que facilita una comunicación más fluida y rápida.
En un entorno de trabajo colaborativo, este tipo de mobiliario permite que los equipos compartan ideas y trabajen de forma conjunta sin interrupciones.
En la instalación reciente, el uso del panel separador proporciona un equilibrio perfecto, permitiendo mantener la privacidad en momentos de concentración sin aislar completamente a los empleados de sus compañeros.
3. Versatilidad y adaptabilidad
El diseño de mesas como el modelo VITAL de ACTIU es altamente flexible, lo que permite adaptarlas a diversos estilos de trabajo y proyectos.
Este tipo de mobiliario es ideal tanto para zonas de trabajo compartido como para oficinas con un enfoque de “hot-desking” o puestos rotativos.
Además, su estética moderna y profesional se adapta a cualquier tipo de ambiente corporativo, aportando un toque contemporáneo y funcional al espacio.
4. Ahorro en costos de infraestructura
Optar por mesas multipuesto puede ayudar a reducir costos de infraestructura, ya que permiten instalar menos mesas individuales y, por lo tanto, requieren menos mobiliario en general.
Esto no solo disminuye los gastos en muebles, sino también en mantenimiento y limpieza, facilitando una gestión más eficiente de los recursos de la empresa.
Además, en términos de sostenibilidad, reducir la cantidad de materiales y muebles necesarios se traduce en un menor impacto ambiental.
Comodidad y ergonomía: Las sillas ALPHA de LIMOBEL
Además de la funcionalidad de las mesas multipuesto, es fundamental asegurar el confort del usuario.
En Espriu, entendemos que la comodidad de los trabajadores es clave para una alta productividad.
Por ello, en esta instalación incluimos las sillas de respaldo alto ALPHA de LIMOBEL, que destacan por su diseño ergonómico, ideal para largas jornadas de trabajo.
Estas sillas proporcionan un soporte adecuado para la columna, lo que ayuda a prevenir problemas de salud derivados de una mala postura.
Compromiso de Espriu con la calidad y la funcionalidad
En Espriu, nuestra misión es dotar a cada oficina con mobiliario de alta calidad que no solo cumpla con una función, sino que también sea un elemento estético y cómodo para los empleados.
Nuestra amplia experiencia en diseño integral de espacios y en la instalación de mobiliario de oficina nos permite ofrecer soluciones que se adaptan a las necesidades particulares de cada empresa, proporcionando espacios más funcionales y atractivos.
En un mercado laboral en constante evolución, las empresas necesitan espacios que se adapten a nuevas dinámicas de trabajo y que promuevan el bienestar de sus empleados.
Las mesas multipuesto representan una excelente alternativa para optimizar el espacio, mejorar la colaboración y reducir costos, mientras que nuestras soluciones de mobiliario aseguran la durabilidad y comodidad de los entornos laborales.
En Espriu, continuamos comprometidos con la excelencia en cada uno de nuestros proyectos, proporcionando espacios que realmente transforman la experiencia de trabajo.
En Espriu realizamos y atendemos a todo tipo de clientes.
Aquí tenéis un ejemplo de una asesoría con la colección Prisma de Actiu en acacia.
Líneas sencillas, elegantes y modernas, que permite crear ambientes de trabajo acogedores y funcionales, que estimulan el trabajo al mismo tiempo que resultan agradables para los clientes.
Y, siempre ponemos una nota verde con las plantas, que dan vida al espacio.
Si necesitas renovar tu espacio de trabajo o amueblarlo desde cero, consulta con nosotros, somos expertos en diseños integrales.
Nosotros apostamos por la ergonomía y creemos que una silla de trabajo debe de ser ergonómica siempre.
Pero si además vas a pasar mucho tiempo en ella, la elección de la silla se convierte en una cuestión de salud.
Pasar muchas horas sentado en una silla que no cumple una serie de requisitos mínimos puede suponernos a la larga dolores musculares en espalda, hombros, piernas y brazos.
Además debemos de tener en cuenta nuestras características físicas. Cada uno tenemos unas cualidades físicas diferentes.
Este aspecto es importante a la hora de escoger productos como sillas o mesas de escritorio, donde tu altura y tu peso tienen mucho que decir a la hora de sentirte cómodo.
Porque sí, ambas variables influyen en que a la larga puedas tener o no problemas de espalda, mala circulación o diversas afecciones que afecten negativamente a tu trabajo y a tu vida.
¿Cómo elegir mi silla de oficina según altura y peso?
Si estás valorando comprar una silla de oficina, tienes que tener en cuenta ciertos aspectos que van a ser fundamentales para que te aporte el máximo bienestar.
Lo primero que debes de tener en cuenta, cómo ya hemos comentado, es que no todos somos iguales, no tenemos el mismo peso ni la misma altura, ni le vamos a dar el mismo uso a la silla.
Por eso, el requisito fundamental para una silla de oficina es la adaptabilidad.
Elegir la silla de oficina adecuada según tu altura y peso es importante para asegurarte de que te sientas cómodo y seguro mientras trabajas.
Algunos consejos para elegir la silla adecuada:
Altura de la silla
La altura de la silla debe ser ajustable para que pueda tener los pies apoyados en el suelo.
Ajusta la altura de la silla para que tus pies estén apoyados en el suelo y tus rodillas estén en un ángulo de 90 grados.
Si el respaldo es demasiado corto, puede causar dolor en la parte superior de la espalda y si es demasiado alto, puede causar dolor en el cuello.
Los reposabrazos
Deben ser ajustables para que puedas apoyar tus brazos mientras trabajas.
Si los reposabrazos son demasiado altos, pueden causar tensión en los hombros y el cuello.
Si son demasiado bajos, pueden causar tensión en los codos y las muñecas.
En resumen, al elegir una silla de oficina, asegúrese de que sea ajustable en altura, tenga un peso máximo adecuado, tenga un asiento ancho y profundo, un respaldo alto y reposabrazos ajustables.
Si necesitas una silla ergonómica para estudiar o para trabajar, ya sea desde casa o en la oficina, consulta con nosotros y te asesoraremos sobre la silla ideal para ti.
Es normal que las primeras semanas nos cueste retomar los hábitos y al entrar por la puerta de la oficina sintamos cierta tristeza.
Como veis, la depresión postvacacional no es ningún mito.
Pequeños cambios en nuestra oficina
No es necesario hacer un cambio total o realizar una gran inversión en nuestra oficina para que el ambiente se vea renovado.
Con unos pequeños cambios podemos conseguir que nuestro lugar de trabajo se convierta en un lugar más agradable para trabajar.
Con 3 elementos básicos podemos renovar nuestra oficina.
1. Más luz y más verde en tu oficina
Entrar en una oficina oscura en la que se trabaja en penumbra es perjudicial para nosotros y afecta a nuestro estado de ánimo.
Es el momento de aprovechar toda la luz natural que nos sea posible. Así que poténciala poniendo unas cortinas traslúcidas que dejen pasar el máximo de luz.
Si tu oficina no dispone de suficientes ventanas para tener toda la luz necesaria, utiliza luz artificial. Lo importante es sentir que estamos en un lugar luminoso.
Varios estudios demuestran que la luz natural nos influye de forma positiva, estando más felices y siendo más productivos
Junto con la luz, algo que alegra los espacios y que los hace más acogedores son las plantas.
Tener algunas plantas distribuidas por nuestro lugar de trabajo, alegrará el ambiente y crearán una atmósfera agradable ideal para nuestro día a día laboral.
2. Instala una mesa regulable en altura
Los trabajos de oficina se caracterizan en su mayoría por tener que pasar bastantes horas sentados, con las consecuencias que el sedentarismo puede tener.
Una buena opción para alternar periodos en los que trabajar sentados y periodos en los que trabajar de pie es instalar una mesa regulable en altura.
De este modo podemos cambiar de postura y estirar un poco las piernas mientras seguimos trabajando.
Este tipo de mesas además son ideales para las reuniones informales de trabajo.
Hay momentos que necesitamos comentar algo con nuestros compañeros o poner algo en común pero no es necesario realizar una reunión en la sala de juntas.
Si nos reunimos todos alrededor de una mesa elevada podemos poner en común el tema a tratar de una forma más rápida. Este tipo de mobiliario fomentan la comunicación y el trabajo en equipo.
Disponer de un mobiliario de oficina adecuado para realizar nuestro trabajo diario es imprescindible y es algo en lo que no debemos escatimar, ya que nuestra salud y bienestar dependen de ello.
Lo mínimo que debemos tener es una silla ergonómica que cuide de nuestra espalda durante las horas que permanecemos sentados y una mesa de oficina que se adapte a nuestras necesidades laborales.
Un mobiliario de oficina ergonómico y de calidad es una gran inversión a largo plazo ya que duran muchos años y nos proporcionan bienestar, previniendo dolores musculares de espalda, brazos, hombros, cabeza…
3. El orden es imprescindible en tu oficina
Un elemento fundamental para trabajar en armonía y concentrarse es tener el espacio de trabajo bien organizado.
Tener ordenado tu escritorio es básico. Puedes comprar bandejas para tener a mano los documentos que usas a diario.
También es conveniente tener algún bote o estuche en el que guardar bolígrafos, rotuladores, tijeras… o cualquier material de oficina que utilices.
Para el resto de elementos que necesitas tener en la oficina pero no utilizas con tanta frecuencia, puedes comprar algún muebles archivador, cajoneras o estanterías en las que colocarlo todo.
La cuestión es que visualmente tanto tu mesa de trabajo, como el espacio en general, se vean despejados y en orden.
Con estos 3 elementos puedes darle un gran cambio a tu oficina, sin necesidad de realizar reformas ni gastar una gran cantidad de dinero.
Visita nuestra web y hazte con el mobiliario de oficina ergonómico que necesitas para disfrutar del máximo bienestar en tu lugar de oficina.
No hay duda que una buena silla de oficina es imprescindible a la hora de desarrollar nuestra jornada laboral con bienestar.
Si además nuestras jornadas de trabajo se suelen alargar más de 8 horas o tenemos un horario intensivo y pasamos mucho tiempo seguido sentados, nuestra espalda puede verse resentida.
Tantas horas en una misma postura puede llegar a ser perjudicial para nuestra salud, por lo que la silla debe adaptarse a los movimientos de nuestro cuerpo para que este no sufra.
Necesitaremos una silla con un respaldo y brazos elevables que se adapten a nuestra anatomía y que incorpore un refuerzo en la parte lumbar, por ejemplo.
Prestar una especial atención a los ajustes de espalda, piernas y brazos nos ayudará a no castigar nuestra columna vertebral.
En el blog de hoy os traemos las 5 mejores sillas TODOTERRENO para jornadas de trabajo intensivas.
Silla de oficina ergonómica con el prestigioso premio RED DOT, el jurado valoró el alto grado de tecnología e innovación para su concesión.
Se rige por un diseño atemporal y elegante, dónde la suma de múltiples detalles crean un técnico, funcional y tecnológico. Se construye bajo la premisa de durabilidad y resistencia y dispone de un respaldo de malla elástica de alta tenacidad y muy transpirable.
Cuenta con un asiento anatómico con sistema AIR COMFORT, que mejora la flexibilidad y distribución del peso en su asentada. En el interior del asiento se distribuyen láminas flexibles que ayudan a una correcta posición de las piernas.
La silla TNK 500 permite regular tanto la altura del asiento, cómo la profundidad de este así cómo la inclinación del respaldo. Estos tres mecanismos permiten que cualquier usuario sin distinción de peso ó altura pueda disfrutar de los más avanzados sistemas de ergonomía.
Silla de oficina ergonómica diseñada para el trabajo intensivo.
Una silla para poder trabajar todos los días de la semana sin dañar la espalda del usuario.
Dispone de mecanismo syncro, que permite regular de forma sincronizada el asiento y el respaldo y reproducir con máxima precisión los movimientos del cuerpo humano.
Además, incorpora un respaldo elevable en altura para que la silla se adapte a la anatomía de cada usuario y no a la inversa.
Este modelo de silla Trim se presenta con respaldo de tela Tex en negro transpirable.
Lleva brazos regulables en altura.
Es posible regular la profundidad el asiento hasta en 7 posiciones para poder responder a las diferentes medidas de las piernas de los usuarios y ofrecer máximo confort.
A fin de facilitar al máximo el trabajo, tiene ruedas silenciosas negras.
Esta silla nos trae diseño y máximo confort para trabajar. Una estética diferenciada que mira al futuro sin renunciar a la ergonomía.
La aplicación de los últimos avances tecnológicos permite dar forma al respaldo adaptativo. El apoyo lumbar adaptativo reduce la tensión que se acumula en esta zona del cuerpo.
Además, se adapta a la espalda de cada usuario gracias a su fabricación en polipropileno y fibra de vidrio.
Este modelo de silla Efit lleva incorporado el mecanismo SYNCRO. Es decir, puede regular el respaldo de forma sincronizada con el asiento.
De esta manera, se alcanza el más alto nivel de confort, reproduciendo el movimiento del cuerpo de forma natural y sin dañar su columna vertebral.
Winner es una silla de oficina perfecta para espacios operacionales y ejecutivos.
El mecanismo sincro introduce un sistema de basculación que ofrece hasta cuatro posiciones de reclinación del respaldo.
Dicho mecanismo se acompaña de un sistema de auto-retorno del respaldo, lo que permite al usuario determinar el punto máximo de basculación, pudiendo bloquear la posición que desee.
La regulación de tensión ofrece la posibilidad de manera rápida y eficaz de aplicar una tensión al respaldo igualmente.
El desplazamiento horizontal del asiento permite regular la profundidad del asiento, adaptando la silla a las características antropométricas de cada usuario.
Dispone del respaldo con tejido técnico negro, lo que facilita la transpiración del respaldo al no dejar que se acumule calor en la espalda. Ofrece la posibilidad de incorporar respaldo lumbar para rebajar la tensión en esta zona del cuerpo.
Cuida de tu salud y elige una silla capaz de ofrecerte el máximo bienestar durante tu jornada laboral.
En Espriu disponemos de una amplia variedad de sillas de oficina, visita nuestra web y encuentra la que necesitas.
Una silla ergonómica es la base de una oficina productiva en casa.
Vamos a pasar prácticamente la mitad de nuestro día sentados, por tanto, que cumpla una serie de requisitos es fundamental.
La importancia de una buena silla de trabajo
Tantas horas en una misma postura puede llegar a ser perjudicial para nuestra salud, por lo que la silla debe adaptarse a los movimientos de nuestro cuerpo para que este no sufra.
Necesitaremos una silla con un respaldo y brazos elevables que se adapten a nuestra anatomía y que incorpore un refuerzo en la parte lumbar, por ejemplo.
Prestar una especial atención a los ajustes de espalda, piernas y brazos nos ayudará a no castigar nuestra columna vertebral.
En el blog de hoy os traemos las 5 mejores sillas para crear tu espacio de trabajo en casa.
Bienestar, funcionalidad y saludse funden en la silla Stay Actiu .
Suaves líneas para la silla de oficina ergonómica más vendida en el mercado al mejor fabricante del primer fabricante en Europa de sillas de oficina, Actiu. Cuida la espalda. Los últimos avances tecnológicos se ponen al servicio de las personas para crear una silla de oficina 100% ergonómica. Respeta la columna vertebral y ofrece diferentes mecanismos para que la silla se adapte al usuario y no a la inversa.
Incorpora soporte lumbar para rebajar la tensión que se acumula en la espalda.
También dispone del mecanismo de desplazamiento del asiento hasta 7 posiciones.
Con el fin de evitar que el ruido de la silla al moverse interrumpa la sesión del trabajo, la silla se distribuye con ruedas silenciosas.
Respaldo con tapizado técnico transpirable maya Tex en negro que ofrece confort térmico y evitar que el calor de la espalda se acumule en el respaldo.
Puedes personalizar con el asiento que más te guste.
Está equipada con respaldo de malla muy cómodo que se completa con marco negro. Tienes como opcional que se traslade la profundidad del asiento y posibilidad de brazos 2d y 3d.
Dot.Pro es una silla de oficina ergonómica con un diseño actual ideal para cualquier espacio de trabajo.
Incorpora el mecanismo sincro atom, que permite que la silla se adapta a la morfología de cada usuario y aportando el máximo bienestar posible.
Para evitar que se acumule el calor en el respaldo, dispone de un tejido malla transpirable en el respaldo que permite el llamado confort térmico.
Lleva brazos regulables en altura con dos posibilidades 2d y 3d.
El asiento es muy cómodo. Está fabricado con espuma inyectada de alta densidad.
La silla de oficina 100% ergonómica número 1 del mercado. La silla más vendida para teletrabajar.
Introduce la última tecnología en ergonomía, aportando máximo confort al usuario, y trabaja con materiales de primera calidad.
Este modelo, en particular, integra el conocido mecanismo syncro, que permite la regulación del respaldo y el asiento de forma coordinada a fin de reproducir con máxima precisión el movimiento del cuerpo humano.
También dispone del mecanismo de regulación en profundidad del asiento. No todas las personas tienen las piernas con la misma longitud.
Cabe destacar el apoyo lumbar regulable en altura. Un elemento que reduce la presión que se acumula en la espalda tras horas de estar sentado.
De esta manera, se introduce otro mecanismo para evitar el dolor de lumbares y cervicales tan común hoy.
Para poder adoptar una postura completamente ergonómica este modelo se presenta con brazos regulables en altura. Su objetivo es que cuando el usuario esté sentado en una mesa, los brazos no sean un obstáculo arquitectónico para encajar correctamente la silla.
La incorporación de ruedas silenciosas persigue que el ruido de desplazar la silla no interrumpa nuestro trabajo.
Silla de oficina ergonómica con una estética contemporánea para generar espacios de trabajo estimulantes y llenos de confort.
Mecanismo syncro con brazos regulables en altura y desplazamiento de asiento.
Dispone de un respaldo flexible que se adapta perfectamente a la columna vertebral del usuario. Responde a los movimientos de la espalda del usuario a través de un sistema lumbar dinámico, que permite descargar la parte superior del cuelo y la espalda del usuario, evitando los dolores de lumbares y cervicales.
Gracias a sus dos ranuras se evita la acumulación de calor en la espalda y, por tanto, es una silla ergonómica con confort térmico.
Incorpora un regulador de tensión para responder con mayor precisión al cuerpo de cada usuario y cuidar de su anatomía.
Este modelo es en acabado blanco y asiento tapizado en negro T82.
Magnífica silla con respaldo en malla y asiento en “nido de abeja”. Colores disponibles Negro, azul, burdeos, naranja y rojo.
El respaldo con estructura de polipropileno, con malla ignífuga ultra-resistente acrílica. Transpirable y ergonómicamente adaptable. Incluye apoyo lumbar regulable en altura.
Los brazos con estructura de acero con carcasa en polipropileno. Apoyo flex de poliuretano. Regulación de altura y anchura.
Sistema SYNCRO.
Las ruedas con perfil bajo con rodadura silenciosa y suave, especial para suelos delicados.
Si necesitas una silla para trabajar desde casa, visita nuestra web y si tienes cualquier duda, ¡consúltanos sin compromiso!
Todos sabemos que cualquier extremo es malo. A la hora de trabajar, lo ideal sería encontrar el equilibrio entre pasar muchas horas sentados y muchas de pie.
La realidad es que existen pocos puestos de trabajo que cumplan dicho equilibrio y lo que nos encontramos habitualmente son 8 horas de sedentarismo frente a un ordenador o extenuantes jornadas de pie.
Ambas situaciones nos reportan diferentes consecuencias negativas sobre nuestra salud.
En el post de hoy te contamos los efectos negativos de estos extremos y consejos para evitarlos, en la medida de lo posible.
EL PELIGRO DE PASAR MUCHO TIEMPO SENTADO
Diversos estudios indican que las personas que desempeñamos trabajos de oficina podemos llegar a pasar hasta 10 horas sentados, las habituales 8 horas de nuestra jornada laboral más el tiempo que nos sentamos a ver la tv, a leer o el trayecto en coche, por ejemplo.
Aunque el trabajo de oficina pueda asociarse a comodidad y a seguridad frente a otros más físicos, los peligros son muchos.
El sedentarismo aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, colesterol o problemas circulatorios, entre otros.
Todo ello sin tener en cuenta los típicos dolores de espalda. Al sentarnos, nuestra columna pierde su curvatura natural, lo que provoca diversos dolores en la zona lumbar, en los hombros o en el cuello, por ejemplo.
CONSEJOS PARA EVITAR LAS CONSECUENCIAS DE ESTAR MUCHAS HORAS SENTADO
Si nuestro trabajo conlleva pasar varias horas sentados, lo fundamental es que adaptemos nuestro lugar de trabajo a esta circunstancia.
Debemos utilizar muebles que nos aseguren confort, como por ejemplo, sillas ergonómicas que se ajusten a nuestra espalda y a nuestros movimientos.
También mesas regulables en altura, para así trabajar con la máxima comodidad. Podemos completarlo con un reposapiés que nos permita poner los pies en alto.
Tenemos que “obligarnos” a realizar pausas. Podemos establecer un horario con descansos y aprovechar esos momentos para levantarnos y estirar los músculos. Si hay alguna tarea que puedas realizar estando de pie, adelante!
Si nuestro trabajo nos obliga a pasar bastantes horas sentados, podemos intentar compensarlo en nuestro tiempo de ocio e intentar realizar actividades que impliquen movimiento.
Realizar algún deporte sería ideal o simplemente salir a caminar.
EL OTRO EXTREMO: MUCHAS HORAS DE PIE
Si pasar muchas horas sentado no es lo ideal, realizar un trabajo que te obligue a estar prácticamente toda tu jornada laboral de pie, tampoco es lo idóneo.
Pasarnos muchas horas de pie sin movernos puede provocarnos problemas circulatorios y la aparición de varices.
La espalda también sufre con esta postura y es habitual el dolor lumbar y en los hombros. Los pies son los otros grandes perjudicados, dolencias como la fascitis plantar son habituales en los trabajadores que pasan mucho tiempo de pie en la misma postura.
CONSEJOS PARA DISMINUIR LOS RIESGOS DE TRABAJAR MUCHAS HORAS DE PIE
Intentar movernos en la medida de lo posible, no permanecer mucho tiempo parados de forma estática y dar, aunque sea, pequeños pasos.
De nuevo, un mobiliario adecuado será nuestro gran aliado, si trabajamos con las manos pero debemos permanecer de pie, una mesa elevable y que podamos ajustar a la altura que necesitamos será ideal, ya que evitaremos encorvarnos y llevar los hombros hacia delante.
De nuevo, mantener unos hábitos saludables fuera de nuestra jornada laboral será muy beneficioso para nuestra salud.
Es conveniente que realicemos ejercicio físico para favorecer a nuestro sistema circulatorio.
Sea cual sea nuestros caso, bien trabajar muchas horas sentado, o bien hacerlo durante muchas horas de pie, es fundamental realizar nuestra labor con un mobiliario adecuado y ergonómico, que nos proporcione confort y bienestar.
Un espacio de trabajo adecuado a nuestras necesidades beneficiará nuestra salud y será garantía de productividad.
Si necesitas crear tu espacio de trabajo, consúltanos sin compromiso, te ayudaremos a elegir la mejor opción para ti.
